Glutén ingyenes étkezés
Nemrégiben megnéztem egy kivételes könyvet a gluténmentes étkezés témájáról:
A gluténmentes étkezés során Shreve Stockton, a „Mindennapi Coyote”, valamint a szakértői fotós szerzője speciális információt és recepteket kínál, beleértve a hasznos főzést, valamint az előkészítő tippeket. Stocktonnak 2003 -ban diagnosztizálták a glutén intoleranciát, és elkötelezte magát mindazonáltal, amit felfedezett a jól élésről, valamint a jól étkezésről, ezzel az elterjedt állapotmal.
A könyvből:
„A búzamentes/gluténmentes étrend az egyik leggyorsabban növekvő táplálkozási mintázat ebben az országban. … A glutén intolerancia autoimmun reakciót vált ki a testben, ami azt jelzi, hogy a test általában támad. … Az ebből eredő károsodás lehet fizikai vagy neurológiai, valamint a tünetek változhatnak a gyomor -bélrendszeri szorongástól a depresszióig, a stresszig és a szorongásig, valamint a fáradtságig. … Nagyon súlyos formájában, a celiakia betegségében a károsodás jelentkezik a kis bélben. Ha még a legkisebb mennyiségű glutént fogyasztanak, akkor a testet támadja meg, hogy a kis bél bélését felgyulladja, ami lehetetlenné teszi a tápanyagok bevételét. … A glutén intoleranciát gyakran tévesen diagnosztizálják, és a tüneteket gyakran sok más állapotnak tulajdonítják. ”
„Sok ember, aki nem glutén intolerancia, mindazonáltal megtalálja a búzamentes/glutén-ingyenes étrend egészségét és wellness előnyeit. … A gluténből álló szemeket nehéz megemészteni, veszélyeztetik a test azon képességét, hogy megőrizze a maximális egészséget, és káros hatással lehetnek az agykémiára. ”
Noha nem vagyok glutén intolerancia, általában az egészséges táplálkozáshoz inspiráló könyvet fedeztem fel, és az étkezési rutinok módosításait illeti. Érdekel az egészség és a wellness előnye, hogy a búza, valamint az egyéb káros gabonafélék alacsonyabb vagy ingyenes étrend -terv előnyei, valamint a további ellenőrzés tervezése. A könyv akár arra is késztethet, hogy elkezdjem a főzést, figyelembe véve, hogy a szerző viszonylag kezelhetővé teszi a zaj elindítását. Ellenőrzött nem főzőként (a kályhám jelenleg további íróasztalként szolgál …), ez valamit tartalmaz!
Számos recept zajja teljesen finom, a cirok liszttel készített forró süteményektől, valamint az almaszószig a hajdina kenyérig a krémes karfiollevesig a hippi bárokig (rész süti, rész torta). A smoothie receptek nagy része már kiszabadít a fehérjeporból/banán smoothie rutból.
Az emberek nem az egyetlen típus, akiknek problémái lehetnek a szemek emésztésével. Családi háziállatok szintén sokkal jobban teljesítenek a gabonamentes étrendben. Lásd a „Amber étrendről szóló” korábbi cikkeimet, valamint a „Hogyan válassza ki az egészséges ételeket a háziállatához” című cikkben, hogy sokkal több információt kapjon a háziállatok egészséges és gabonamentes étrendjéről.
Ingrid király
Hasonlóképpen is tetszik:
A Radagast Pet Food Inc. emlékeztet egy Rad Feline szabadon tartott baromfira, valamint egy nagy szabadon tartott pulykára
Áttekintés: Holisztikus válasszon gabonamentes macskázott ételeket
Kérdezze meg a macska dokumentumát: mikor ölelje meg még egy idősebb macskát, szocializálja a cica, a macska koldulása az étkezés után, és még sok minden mást
«Szőlő, valamint mazsola -toxicitás a kutyákban
Adók és hála »
2 hozzászólás a gluténmentes étkezéshez
Ingrid azt mondja:
2009. április 19., 10:10
Köszönjük az eliminációs étrendhez fűződő linket, Julia – milyen fantasztikus erőforrás!
Úgy gondolom, hogy gyakran toleráljuk a fáradtságot vagy a fejfájást „normálisnak”, mivel úgy gondoljuk, hogy nincs befolyásunk az egészségünkre. Amikor megértjük, hogy sokkal sokkal jobban kezeljük a testünket, mint gondoljuk, hogy mi is, valamint elkezdjük megnézni, hogyan kell jobban enni, sokkal jobban vigyázzunk testünkre, elménkre és szellemekre (és a jóga van Ilyen fantasztikus módszer erre), felismerjük, hogy a nagyszerű érzés, mint a nagyszerű érzés, csak nem elfogadható.
Válasz
Julia Kalish azt mondja:
2009. április 19., 17:20
Nagyszerű üzenet, Ingrid! Megvizsgáltam, hogy az amerikaiak 60% -a intolerancia a búza / glutén iránt, és nem is tudatában van annak. Az intolerancia puffadásként, fáradtságként, fejfájásként jelenhet meg – mindegyiket gyorsan összeállíthatjuk, mivel „ez csak a módszer, amellyel vagyok”, vagy a stressz minősége. Az egyik legjobb módszer arra, hogy pontosan kitaláljuk, hogy ezek az élelmiszerek hogyan befolyásolják Önt, az, hogy eliminációs étrend -tervet készítsen – 2004 -ben készítettem ezt az étkezési tervet, valamint valóban szemnyitó volt, valamint segített nekem egy működő étkezési terv létrehozásában nekem. Megjelentem az étrend -terv másolatát a weboldalamon – talán a látogatók gondolkodnak azon, hogy kipróbálják?
Válasz
Hagyjon választ egy választ. Válasz
Az e-mail címed nem kerül nyilvánosságra. a szükséges mezőket jelölik *
Megjegyzés *
Név *
E -mail *
Ha megjegyzést hagy, egyetért az adatainak gyűjteményével a weboldalon, a mi szerint
Adatvédelmi irányelvek.
*
Értesítsen nekem e-mailben a követő megjegyzésekről. Te cnull